15:00–10:00
הסדנה תתקיים בשפה האנגלית
* הסדנא מתאימה למאמנים מכל הענפים שעובדים עם ילדים
קרוספיט זה לא רק כושר – זה גם קרש קפיצה להצלחה תחרותית.
אם אתם מאמנים שרוצים לזהות ולכוון את הספורטאים הנכונים – או ספורטאים צעירים (13–18) שרוצים לדעת מה יש לכם בידיים – הסדנה הזו בשבילכם.
מאמנים
קבלו כלים פרקטיים ממאמנת בינלאומית בכירה –
בריטני ראקר (Brittany Rucker) – על איתור כישרונות, בניית תהליך אימון מותאם, ומה לחפש כשמסתכלים על ספורטאי קרוספיט צעיר עם פוטנציאל תחרותי.
בהמשך – תשתתפו בתרגול סקאוטינג מעשי בשטח, עם ספורטאים אמיתיים, בהנחיית בריטני.
ספורטאים צעירים
תתנסו בתרגולים בליווי מאמנים מהשורה הראשונה. זה המקום להיבחן, ללמוד, ולגלות איך לשלב את עולם הרמת המשקולות האולימפית באימונים שלכם – כדי להתחזק, להשתפר, ולהימנע מפציעות.
השראה אמיתית
בסיום, סליה גולד (Celia Gold) – מתחרה ב־CrossFit Games וספורטאית אולימפית – תספר על הדרך שלה: איך התחילה בקרוספיט, למה נכנסה לעולם הרמת המשקולות, ואיך זה שינה לה את הקריירה.
10:00–11:30 – שיעור עיוני בהובלת בריטני ראקר: עקרונות באיתור כישרונות צעירים, תובנות מהשטח, ומבנה חשיבה לטווח ארוך. כולל הדגמות חיות.
11:30 – הפסקת אוכל, קפה, שיחות והיכרות
12:00–13:30 – סשן סקאוטינג מעשי על ספורטאי קרוספיט צעירים, בהנחיית בריטני בשטח
13:45–15:00 – הרצאה אישית של סליה גולד: הדרך מהקרוספיט גיימס לעולם ההרמה האולימפית – ומה כל ספורטאי צעיר יכול ללמוד ממנה
מי שרוצה לבנות מסלול תחרותי חכם, בטוח ומדויק יותר
ספורטאים וספורטאיות בגילאי 13–18
מאמני קרוספיט, הרמת משקולות ואימון פונקציונלי
